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胃炎吃什么食物好?常吃这些远离胃部疾病

时间:2021-03-09 23:24:46  浏览:次  来自:绿洲健康日本看病

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导读:

一旦患了胃病,对于身体的影响是非常大的,尤其是患了胃炎,如果不能够及早的去进行治疗,那么,就容易发展成为胃癌,患了胃病很大程度上在于我们饮食上是不是注意,是不是养

        人一旦患了胃病,对于身体的影响是非常大的,尤其是患了胃炎,如果不能够及早的去进行治疗,那么,就容易发展成为胃癌,患了胃病很大程度上在于我们饮食上是不是注意,是不是养护的好。
        胃炎吃什么食物好?发现患有胃炎要早诊断、早治疗,治疗胃病一定要有耐心。同时,一定要注意胃部日常的养护,俗话说胃炎要靠“三分治,七分养”。那么胃炎吃什么食物好呢?
胃炎吃什么食物好?常吃这些远离胃部疾病 
        1、补充维生素C。维生素C对胃有保护作用,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
        2、中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效,可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。
        3、进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜,如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。
        4、选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。
        5、规律饮食:有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。要做到每餐食量适度,每餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
       6、细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
       7、饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
       8、注意温度:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
       9、避免刺激:不吸烟,少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
      10、避免睡前进食:睡前进食不仅影响睡眠,而且会刺激胃酸分泌,容易诱发溃疡。
       胃炎吃什么食物好?患有胃炎的人群一定要注意,应该尽量的多吃一些容易消化、高蛋白、低脂低盐的食物。不但如此,同时还要注意避免一些不健康的食物,特别是一些刺激性强的食物,比如酸、辣、陈、臭、变质食品等。还有像一些南瓜、土豆、糯米、坚果类食品等难以消化的食物都要尽量少吃。

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